Oefening is elke lichamelijke activiteit die de fysieke fitheid en de algehele gezondheid en welzijn verbetert of handhaaft.
Wat is de echte betekenis van lichaamsbeweging?
zelfstandig naamwoord. lichamelijke of mentale inspanning, vooral om te trainen of de gezondheid te verbeteren: wandelen is een goede oefening. iets gedaan of uitgevoerd om te oefenen of te oefenen: oefeningen voor de piano. een in werking stellen, gebruik, werking of effect: het uitoefenen van voorzichtigheid.
Wat betekent sporten?
om je lichaam te trainen voor gezondheid of fitness
Wat is oefening en voorbeeld?
Regelmatige lichaamsbeweging is een van de beste dingen die je voor je gezondheid kunt doen. … Ze houden uw hart, longen en bloedsomloop gezond en verbeteren uw algehele conditie. Voorbeelden zijn stevig wandelen, joggen, zwemmen en fietsen Kracht- of weerstandstraining, oefeningen maken je spieren sterker.
Wat is oefenen in je eigen woord?
Lichaamsbeweging wordt gedefinieerd als aan lichaamsbeweging doen met als doel uw lichaam te trainen om gezond te blijven. Een voorbeeld van lichaamsbeweging is naar de sportschool gaan en gewichtheffen. … Activiteit met als doel het trainen of ontwikkelen van lichaam of geest; systematische praktijk; in het bijzonder lichamelijke inspanning omwille van de gezondheid.