Logo nl.boatexistence.com

Hebben bcaas een vervaldatum?

Inhoudsopgave:

Hebben bcaas een vervaldatum?
Hebben bcaas een vervaldatum?

Video: Hebben bcaas een vervaldatum?

Video: Hebben bcaas een vervaldatum?
Video: #106 BCAA supplement voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin? | Slimmer Presteren Podcast 2024, Juni-
Anonim

Gaan BCAA-supplementen ooit slecht? … In plaats daarvan hebben BCAA's en andere supplementen de neiging om na verloop van tijd gewoon wat van hun potentie te verliezen. Schattingen voor hoe lang dit duurt, variëren, maar de consensus lijkt te zijn dat u supplementen tot twee jaar na de vermelde vervaldatum nog steeds kunt gebruiken

Hoe lang zijn BCAA's goed?

Andere factoren die de BCAA-effectiviteit kunnen verbeteren

Ten tweede moet u uw BCAA-supplementregime op de lange termijn voortzetten ( meer dan 10 dagen) om zie aanzienlijke spierbeschermende voordelen. Dit betekent ook dat je het supplement elke dag moet innemen in plaats van alleen op dagen dat je sport.

Verlopen trainingssupplementen?

Ja, supplementen verlopen over het algemeen sneller zodra het bad of de verpakking is geopendBij sommige pre-workouts of whey-eiwitpoeders kan dit betekenen dat je het binnen 8 weken opgebruikt, wat eigenlijk best een korte periode is. Andere producten zijn geschikt voor 3 tot 4 maanden, maar ik raad mijn klanten aan om de 3 maanden niet te overschrijden.

Waarom is BCAA niet goed?

BCAA's kunnen interfereren met de bloedglucosewaarden tijdens en na de operatie. U loopt mogelijk ook een verhoogd risico als u chronisch alcoholisme of vertakte ketoacidurie heeft. Vermijd ook het gebruik van BCAA's als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

Zijn BCAA slecht voor je?

' Nadelige effecten voor de gezondheid'Zoals gerapporteerd in het tijdschrift Nature Metabolism, ontdekten Solon-Biet en collega's dat hoewel BCAA's spieropbouwende voordelen hebben, overmatige inname kan de levensduur verkorten, de eetlust verhogen, leiden tot gewichtstoename en een negatieve invloed hebben op de stemming.

Aanbevolen: