De yips zijn een echte aandoening die atleten treft en mensen die vaak een instrument schrijven, typen of bespelen. Het kan worden veroorzaakt door een neurologische aandoening, faalangst of een combinatie van beide. Als je de yips hebt, probeer dan je grip of techniek te veranderen.
Kunnen de yips worden genezen?
Veel golfers hebben het spel daarom opgegeven. Het goede nieuws is dat er een remedie is. Het is snel en betrouwbaar, meestal duurt het slechts één sessie met 90% golfers. Het werkt voor Putting Yips, Chipping Yips en Full Swing Yips.
Wat veroorzaakt yips?
Bij sommige mensen zijn de yips een soort focale dystonie, een aandoening die onwillekeurige spiersamentrekkingen veroorzaakt tijdens een specifieke taak. Het heeft hoogstwaarschijnlijk te maken met overmatig gebruik van een bepaalde set spieren, vergelijkbaar met schrijverskramp. Angst verergert het effect.
Hoe vaak komen de yips voor?
De yip treft tussen een kwart en de helft van alle volwassen golfers. Onderzoekers van de Mayo Clinic ontdekten dat 33% tot 48% van alle serieuze golfers de yips heeft ervaren. Golfers die al meer dan 25 jaar spelen, lijken het meest vatbaar voor de aandoening.
Hoe repareer je een driver yips?
Begin met een paar shots met je andere clubs, gewoon om op te warmen. Zodra je je opgewarmd voelt, trek je je driver en vijf range-ballen tevoorschijn. Met elk van deze vijf ballen is het enige doel om ze zo hard mogelijk te raken. Het maakt niet uit of ze rechtdoor gaan - probeer ze gewoon zo ver mogelijk te verpletteren.
