Multitasking vermindert je efficiëntie en prestaties omdat je hersenen zich maar op één ding tegelijk kunnen concentreren. Wanneer je twee dingen tegelijk probeert te doen, ontbreken je hersenen het vermogen om beide taken met succes uit te voeren Onderzoek toont ook aan dat multitasking niet alleen je afremt, maar ook je IQ verlaagt.
Kan multitasking je hersenen beschadigen?
Multitasking veroorzaakt niet alleen hiaten in ons denken, het beschadigt zelfs onze hersenen Wisselen tussen taken verbruikt zuurstofrijke glucose in de hersenen waardoor we ons veel sneller vermoeid voelen dan wij normaal zou doen. Onderzoekers zeggen dat mensen die chronische multitaskers zijn, doorgaans meer eten en meer cafeïne consumeren.
Waar is multitasken in de hersenen?
Hersenscans van de deelnemers geven aan dat de prefrontale cortex zijn vermogen om de informatie te verwerken versnelde, waardoor de individuen efficiënter konden multitasken. De studie suggereert echter ook dat de hersenen niet in staat zijn om meerdere taken tegelijk uit te voeren, zelfs niet na uitgebreide training.
Wat zeggen wetenschappers over multitasking?
Onze hersenen zijn niet in staat om te multitasken om de prestaties te optimaliseren. Een rapport opgesteld door de Amerikaanse National Safety Council maakt het heel duidelijk: multitasking is een mythe. Om twee taken uit te kunnen voeren, moeten de hersenen hun uitvoering op volgorde zetten en prioriteiten stellen.
Is multitasken echt zo erg?
Stanford University-onderzoeker Clifford Nass ontdekte dat zelfs wanneer chronische multitaskers zich op één taak concentreerden, ze minder efficiënt waren; Nass concludeerde dat frequent multitasking in de loop van de tijd de manier verandert waarop de hersenen werken, wat leidt tot verminderde productiviteit, zelfs wanneer gefocust.
