Uiteindelijk zijn geweide eieren waarschijnlijk de gezondste soort eieren die je kunt kopen. Ze zijn voedzamer en de kippen die ze legden kregen vrije toegang tot buiten en aten een natuurlijker dieet. Als u geen weide-eieren kunt krijgen, zijn omega-3-verrijkte eieren uw op één na beste keuze.
Welke soort eieren is het gezondst?
De gezondste eieren zijn omega-3-verrijkte eieren of eieren van kippen die in de wei worden gehouden. Deze eieren bevatten veel meer omega-3 vetzuren en belangrijke in vet oplosbare vitamines (44, 45).
Welke eieren zijn gezonder wit of bruin?
Zijn Bruine Eieren Beter dan Witte Eieren? De kleur van een ei is geen indicator voor kwaliteit. Als het om smaak en voeding gaat, is er geen verschil tussen witte en bruine eieren. Ondanks dat ze vaak duurder zijn, zijn bruine eieren niet beter voor je dan witte eieren, en vice versa.
Zijn bepaalde eieren beter voor u?
De bottom line. Eieren zijn een voedingskrachtpatser … Volgens het Egg Nutrition Center wordt de voedingswaarde van een ei ALLEEN beïnvloed door het voer. Met andere woorden, speciale eieren zoals biologische eieren of eieren zonder kooi bieden dezelfde voedingswaarde als de reguliere variëteiten als hun voeding hetzelfde is.
Maakt het uit welke eieren ik koop?
Ga met een label dat in plaats daarvan biologisch of vrije uitloop aangeeft. En onthoud: eierkleur doet er niet toe, aangezien het geen invloed heeft op smaak of voeding. Trap dus niet in de val om meer te betalen voor bruine eieren. Ze zijn precies hetzelfde als hun tegenhangers met witte eieren - ze komen alleen van een ander kippenras.
