Neem je prenatale multivitamine in met een vol glas water. Slik de gewone tablet of capsule heel door. Niet breken, erop kauwen, pletten of openen. De kauwtablet moet worden gekauwd of moet oplossen in uw mond voordat u deze doorslikt.
Wat is de beste manier om prenatale vitamines op te nemen?
Prenatale vitamines: Neem deze in met water en een ma altijd voor een optimale opname. Het is het beste om ze bij het ontbijt of de lunch in te nemen, dit verkleint de kans op maagklachten en zure oprispingen.
Waarom is het moeilijk om prenatale vitamines te slikken?
Veel prenatale vitamines hebben een sterke of overweldigende nasmaak Af en toe blijven de ingrediënten in de vitamine gewoon niet goed op de maag liggen. Dit kan het slikken van deze pillen erg moeilijk maken. Gelcapsules zijn misschien niet zo scherp voor verwachtende moeders die bijzonder gevoelig zijn voor nasmaak.
Kun je prenatale vitamines in een smoothie doen?
Smoothie King werkt samen met Premama om een gezonde smoothie te maken met prenataal supplementpoeder.
Wat moet ik doen als ik mijn prenatals niet onder controle kan houden?
Probeer deze eenvoudige tips om het een beetje makkelijker te maken:
- Slik je multivitamine 's avonds vlak voordat je naar bed gaat. …
- Neem uw multivitamine op een volle maag, na het eten. …
- Probeer je multivitamine te halveren. …
- Probeer een kauwvitamine voor kinderen te nemen. …
- Maak je multivitamine fijn en meng het met een sterk gearomatiseerd eten of drinken.
