Elektrolytische wateren, zoals sportdranken, hebben elektrolyten toegevoegd voor meer hydratatie, maar sportdranken bevatten vaak grote hoeveelheden suiker en calorieën.
Heeft elektrolyt suiker?
HOE HELPEN GEZONDE ELEKTROLYTENDRANKEN? Allereerst zullen gezonde elektrolytdranken geen suiker bevatten, en als ze dat wel doen, zou het zo minimaal moeten zijn dat je suikerniveaus helemaal niet worden beïnvloed.
Is er een elektrolytendrank zonder suiker?
De meeste mensen hebben meer zout nodig, niet minder. De nog eenvoudigere manier is om een suikervrije elektrolytdrankmix te gebruiken, zoals Drink LMNT. Het bevat genoeg natrium om een verschil te maken, en het smaakt beter dan wat je thuis bij elkaar kunt gooien.
Is het drinken van elektrolytwater slecht voor je?
Hoewel het niet nodig is om altijd met elektrolyt verrijkte -dranken te drinken, kunnen ze nuttig zijn tijdens langdurige inspanning, in warme omgevingen of als je ziek bent van braken of diarree.
Is elektrolytwater goed voor diabetici?
De meeste elektrolytpoeders en -dranken die op de markt worden gebracht voor mensen met diabetes, gebruiken kunstmatige zoetstoffen of stevia die niet biologisch zijn! Maar let op, veel populaire elektrolytdranken hebben veel toegevoegde suikers waardoor de bloedsuikerspiegel stijgt.
