De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) is de gemiddelde dagelijkse inname via de voeding die voldoende is om te voldoen aan de voedingsbehoeften van bijna alle (97–98%) gezonde personen van een bepaald geslacht, leeftijd, levensfase of fysiologische toestand (zoals zwangerschap of borstvoeding).
Welke aanbevolen dagelijkse hoeveelheid?
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) zijn de niveaus van inname van essentiële voedingsstoffen die, op basis van wetenschappelijke kennis, door de Food and Nutrition Board worden beoordeeld als voldoende om voldoen aan de bekende voedingsbehoeften van vrijwel alle gezonde personen.
Wat is de ADH voor volwassenen?
De ADH voor volwassenen wordt gedefinieerd als de gemiddelde dagelijkse inname die voldoende is om te voldoen aan de voedingsbehoeften van bijna alle gezonde mensen. De ADH voor eiwitten voor volwassenen ≥18 jaar (0,8 g/kg) is in wezen ongewijzigd gebleven gedurende >70 jaar.
Waarom is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid belangrijk?
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) is ontstaan in 1943 tijdens de Tweede Wereldoorlog met het doel om normen te bieden die dienen als doel voor goede voeding De ADH hielp om rekening te houden met de verschillende essentiële voedingsstoffen die nodig zijn voor mensen van verschillende leeftijden en geslachten.
Wat zijn de belangrijkste doelstellingen van de voedingsrichtlijnen 2020 - 2025?
Deze editie heeft een oproep tot actie: "Laat elke hap tellen met de voedingsrichtlijnen." De voedingsrichtlijnen, 2020-2025 zijn gericht op kiezen voor gezond voedsel en dranken die rijk zijn aan voedingsstoffen, en binnen uw calorielimiet blijven Daarom roepen de voedingsrichtlijnen elke Amerikaan op om elke hap te laten tellen!
