Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) zijn de niveaus van inname van essentiële voedingsstoffen die, op basis van wetenschappelijke kennis, door de Food and Nutrition Board worden beoordeeld als voldoende om voldoen aan de bekende voedingsbehoeften van vrijwel alle gezonde personen.
Wat is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid?
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH): gemiddelde dagelijkse hoeveelheid die voldoende is om te voldoen aan de voedingsbehoeften van bijna alle (97%-98%) gezonde mensen. Adequate inname (AI): vastgesteld wanneer er onvoldoende bewijs is om een ADH te ontwikkelen en wordt vastgesteld op een niveau waarvan wordt aangenomen dat het de toereikendheid van de voeding garandeert.
Hoe komt u aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid?
Het antwoord, zoals vastgesteld door de National Academy of Medicine, is dat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) van eiwitten voor volwassenen 0,8 g per kilogram lichaamsgewicht is Om te bepalen uw ADH voor eiwitten, vermenigvuldig uw gewicht in ponden met 0,36. Of probeer deze online eiwitcalculator.
Hoe is de ADH geformuleerd?
PROCES VOOR HET STELLEN VAN ADH's
De eerste RDA-commissie heeft de onderzoeksliteratuur onderzocht en een voorlopige set waarden geformuleerd voor verschillende nutriënten die op dat moment bekend waren voor personen met verschillende leeftijdsgroepen, voor beide geslachten, en tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Waarom is ADH belangrijk?
Vanaf hun oorspronkelijke toepassing als gids voor het adviseren "over voedingsproblemen in verband met nationale defensie", zijn ADH's voor andere doeleinden gaan dienen: voor planning en inkoop van voedselvoorraden voor bevolkingssubgroepen; voor het interpreteren van voedselconsumptiegegevens van individuen en populaties; voor het vaststellen van …
