Onderzoek wijst uit dat stoom afblazen, zelfs in de meest ongevaarlijke vormen, geen effectieve manier is om je woede onder controle te houden. … Hoewel je je misschien tijdelijk beter voelt, kan het ventileren ertoe leiden dat je later meer moeite hebt met je woede.
Is ontluchten normaal?
Toch, al met al, zegt Kross dat ventileren een goede zaak is, omdat het ons helpt het hoofd te bieden. Als we voorbij het stoomafblazen kunnen komen, kunnen we ons op de lange termijn beter voelen en ook onze relaties sterk houden. "Ontluchten heeft een bepaalde functie", zegt hij. “Het heeft voordelen voor het zelf in termen van het bevredigen van onze sociale en emotionele behoeften.
Maakt ontluchten je een slecht mens?
Vluchten voelt op dit moment geweldig, maar het kan je op de lange termijn juist slechter doen voelenDit komt omdat ventileren je stress en woede kan vergroten in plaats van ze te verminderen. … Jezelf afkoelen, perspectief herwinnen en je stress op een positieve manier uiten, kan op de lange termijn meer genezen. Verslavend ontluchten.
Is het slecht om je hart te luchten aan vrienden?
Hoewel het prima is om af en toe je hart te luchten aan vrienden en familie, kan overboord gaan je relaties onder druk zetten, vrienden vermoeien en anderen overweldigd laten voelen. … "Als ze eerlijk zijn, zullen ze je vertellen of ze denken dat het nuttig voor je is en hoe het voor hen voelt. "
Wat is het nut van ontluchten?
Uiten je frustraties verlicht spanning en stress Je voelt je bijna altijd beter - en "lichter" - na het delen van een waargenomen bedreiging, vernedering, ongeluk of onrecht. Maar ventileren, wanneer het zich beperkt tot herhaaldelijk zelfbetuigende boodschappen, kan ook zelfbeperkend zijn.
