Gewichtsverlies kan het gevolg zijn van een afname van lichaamsvloeistof, spiermassa of vet Een afname van lichaamsvloeistof kan komen door medicijnen, vochtverlies, gebrek aan vochtinname of ziekten zoals diabetes. Een afname van lichaamsvet kan opzettelijk worden veroorzaakt door lichaamsbeweging en een dieet, zoals bij overgewicht of obesitas.
Wat zijn de belangrijkste oorzaken van snel gewichtsverlies?
Onbedoeld gewichtsverlies heeft niet altijd een aanwijsbare onderliggende oorzaak, maar is, naast de reeds genoemde oorzaken, vaak het gevolg van: depressie een overactieve schildklier (hyperthyreoïdie), of overbehandeling van een traag werkende schildklier. kanker.
Is het slecht om drastisch af te vallen?
Volgens veel experts is het verliezen van 0,45-0,9 kg per week een gezond en veilig percentage (1, 2, 3). Meer dan dat verliezen wordt als te snel beschouwd en zou u het risico kunnen geven van veel gezondheidsproblemen, waaronder spierverlies, galstenen, voedingstekorten en een daling van het metabolisme (4, 6, 7, 8).
Wanneer moet ik me zorgen maken over afvallen?
Het punt waarop onverklaarbaar gewichtsverlies een medisch probleem wordt, is niet precies. Maar veel artsen zijn het erover eens dat een medische evaluatie nodig is als je meer dan 5 procent van je gewicht verliest in zes maanden tot een jaar, vooral als je een oudere volwassene bent.
Waarom blijf ik afvallen, ook al eet ik?
Sommige mensen kunnen ondanks normaal eten afvallen. Dit wordt cachexia genoemd. Bij cachexie neemt je lichaam mogelijk niet al het vet, eiwit en koolhydraten op uit het voedsel dat je eet. En je verbrandt misschien sneller calorieën dan normaal.
