U kunt ondervoed zijn als: u binnen 3 tot 6 maanden onbedoeld 5 tot 10% van uw lichaamsgewicht verliest uw body mass index(BMI) is lager dan 18,5 (hoewel een persoon met een BMI onder de 20 ook risico kan lopen) - gebruik de BMI-calculator om uw BMI te berekenen. kleding, riemen en sieraden lijken na verloop van tijd losser te worden.
Hoe weet je of je ondervoed bent?
Veel voorkomende tekenen van ondervoeding zijn: onbedoeld gewichtsverlies – 5% tot 10% of meer afvallen in 3 tot 6 maanden is een van de belangrijkste tekenen van ondervoeding. een laag lichaamsgewicht – mensen met een body mass index (BMI) onder 18,5 lopen het risico ondervoed te zijn (gebruik de BMI-calculator om uw BMI te berekenen)
Wat zijn de 4 soorten ondervoeding?
Wat zijn de 4 soorten ondervoeding? Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zijn er 4 soorten ondervoeding. Dit omvat tekortkomingen, dwerggroei, ondergewicht en verspilling. Elk type ondervoeding komt voort uit een unieke oorzaak.
Wat gebeurt er met je lichaam als je ondervoed bent?
Ondervoeding verwijst naar overvoeding en ondervoeding. Mensen die ondervoed zijn, kunnen gewichtsverlies, vermoeidheid en stemmingswisselingen ervaren of vitamine- en minera altekorten ontwikkelen Overvoeding kan leiden tot overgewicht, obesitas en onvoldoende inname en tekorten aan micronutriënten.
Kan ik ondervoed raken?
Je kunt ook ondervoed raken als je lichaam meer energie nodig heeft – bijvoorbeeld als je geneest na een operatie of een ernstige verwonding zoals een brandwond, of als u onwillekeurige bewegingen heeft, zoals een tremor.
