Aardappelpuree Ingrediënten: Het geeft je het beste van twee werelden - zetmeelrijke en vastkokende aardappelen - en ze koken prachtig naast elkaar. Hoewel u, als u dat wilt, slechts één soort aardappelen kunt gebruiken. … Boter: Als ik aardappelpuree eet, ga ik er volledig voor en wil ik dat ze lekker boterachtig smaken.
Waarom zijn aardappelpuree goed?
Aardappelpuree is goed voor je gezondheid omdat ze een rijke bron van kalium bieden … Het consumeren van kalium helpt ook om je bloeddruk te verlagen en vermindert de gevoeligheid van je lichaam voor zout, dus kaliumrijk voedsel kan in het bijzonder ten goede komen aan mensen die aan hoge bloeddruk lijden.
Is aardappelpuree goed voor je lichaam?
Ze bevatten weinig vet, veel kalium en bevatten slechts 150 calorieën per aardappel/portie. Dit zijn ook geen lege calorieën. Er zitten geweldige vitamines en voedingsstoffen in die calorieën. Dus wat betreft voeding en calorieën, aardappelen zijn geweldig om toe te voegen aan je dieet.
Waarom is aardappelpuree slecht voor je?
Aardappelen worden vaak gezien als troostma altijd - rijkelijk gepureerd met boter en zure room of krokant gebakken in plantaardige olie. Maar als ze op deze manier worden voorbereid, kunnen ze leiden tot gewichtstoename, diabetes en hartaandoeningen, volgens de Harvard School of Public He alth.
Wat is de beste aardappel om te pureren?
Nou, eerlijk gezegd, Yukon Gold-aardappelen zijn het beste voor aardappelpuree. We houden van ze om te braden, en we ondertekenen net zo sterk voor elke behoefte aan puree, of ze nu met of zonder kalkoen zijn. Ja, die jongens! Yukon Gold-aardappelen hebben het dichtste en meest uniforme vruchtvlees van de aardappelrassen.
